本網(wǎng)訊（通訊員 時(shí)倩琦）為切實(shí)關(guān)愛新業(yè)態(tài)勞動(dòng)者心理健康，提升職工心理調(diào)適和情緒管控能力，旬陽市總工會(huì)近日邀請專業(yè)心理咨詢師、陜西工會(huì)心理服務(wù)志愿團(tuán)隊(duì)講師劉麗君，舉辦“學(xué)會(huì)用積極心態(tài)與情緒和平相處”主題講座。
活動(dòng)在“手跟擊掌”和“趣味斷句”小游戲中拉開序幕，授課老師圍繞“認(rèn)識(shí)并了解情緒”“情緒對自我的影響”“探索積極情緒的力量之溝通”三大主題，以理論講解、案例分析、凝練技巧和互動(dòng)體驗(yàn)相結(jié)合的方式展開知識(shí)分享。
“左上角撕3厘米的圓，右下角撕2厘米的方，然后對折，中間再撕2厘米的圓……”在“溝通”主題環(huán)節(jié)的“撕紙游戲”中，隨著老師依次發(fā)出撕紙指令，現(xiàn)場每個(gè)人都專注于手中的“作品”，這也是本次講座中物流園區(qū)員工們最投入、最放松、最開心的環(huán)節(jié)。
“講座既有趣又實(shí)用，我不僅學(xué)會(huì)了管理情緒，更深刻體會(huì)到了溝通的重要性。這能幫助我們在以后的工作生活中減少很多誤會(huì)和麻煩。”講座結(jié)束后，物流園區(qū)職工紛紛表示，本次講座讓人受益匪淺，不僅了解了情緒的本質(zhì)與分類、培養(yǎng)積極情緒的方法、學(xué)會(huì)感恩的重要性以及8種保持愉快情緒的方法，而且現(xiàn)場實(shí)踐了如何緩解壓力、精準(zhǔn)溝通，對提升工作能力有很大幫助。
